Impressionen nach dem Umbau
N E W S
Sonntag, 31. Mai 2020 - 22:16 Uhr
Wiedereröffnung
Bitte unbedingt unsere Hinweise beachten
Donnerstag, 26. März 2020 - 14:47 Uhr
Online Kurse und Live Kurse
Liebe Mitglieder,
wie ihr euch sicher vorstellen koennt, vermissen wir euch mindestens so, wie ihr uns.
Das FIT-IN taeglich so ruhig und leer zu erleben, drueckt schon sehr auf das Gemuet.
Wir renovieren taeglich und werden auch in Zukunft alles tun, damit ihr euch wieder rundum wohl fuehlt.
Sport wirkt wie Medizin. Gerade in dieser Zeit wird einem bewusst, dass ein gesundes Immunsystem und ein funktionierender Koerper lebenswichtig sind. Damit Eure Fitness und Gesundheit trotz der Pause erhalten bleiben, haben wir fuer euch seit Tagen an einer neuen Art der Moeglichkeit gearbeitet, euch weiterhin sportlich zu bewegen und haben verschiedene Videos fuer euch gedreht. Sie helfen gegen die Isolation und bringen hoffentlich etwas Herzenswaerme und gute Stimmung in eure Gemueter. Ueber http://rehasportzuhause.de/rehasport-videos/ kommt Ihr aktuell zu den bisher vorhandenen Videos, die Ihr kostenfrei jederzeit anschauen und vor allem mitmachen koennt! Alternativ direkt ueber https://www.youtube.com/channel/UCcAHmqwheLKtYq2GXMB3FKQ .
Gerade in Zeiten erhoehter Virenaktivitaet ist Bewegung sehr wertvoll und kann das Immunsystem bei seiner taeglichen Arbeit unterstuetzten. Bewegung hilft mobil zu bleiben, den Stoffwechsel anzukurbeln, koordiniert zu bleiben und Muskulatur aufzubauen bzw. die Abbauprozesse, gerade im Alter, zu verlangsamen. Es ist demzufolge besonders wichtig, dass wir uns alle, in der verordneten Zwangspause bewegen.
ALSO: Bitte tut uns einen Gefallen! Turnt die Uebungen wirklich nach - macht mit! Der Sinn besteht darin, Sport zu treiben und nicht darin, Videos zu schauen. Also kommt in die Puschen und trainiert taeglich 15 Minuten mit uns. Ihr koennt uns und Euch keinen groesseren Gefallen erweisen! Die Videos richten sich durch verschiedene Themenschwerpunkte, wie Fuesse, Kniegelenk, Hueftgelenk, Wirbelsaeule, Schultergelenk und Halswirbel mit mobilisierenden, koordinierenden und kraeftigenden Uebungen an Euch, um alle Bereiche anzusprechen.
Mit herzlichen Gruessen verbleibt das gesamte Team des FIT-IN.
PS: Kommenden Montag 30.03. versuchen wir um 11 Uhr eine gemeinsame Sportstunde (Live) zu veranstalten. Das bedeutet, dass wir uns alle sehen werden und wir gemeinsam Sport treiben werden! Genauere Informationen senden wir Euch noch zu.
Samstag, 29. Februar 2020 - 13:50 Uhr
Unsere März NEWS
Samstag, 29. Februar 2020 - 13:50 Uhr
Samstag, 1. Februar 2020 - 14:01 Uhr
NL Februar
